卵子品質黃金關鍵
女生的卵巢就好比一個倉庫，一出生卵子庫存量就已經決定好了，不是越來越多，只會日趨減少。35歲，是卵子品質的分水嶺，35歲後卵子品質將會大幅下降，若人生有其他的規劃，建議把握35歲前的凍卵黃金期，解凍後的卵子也會較35歲後卵子解凍的活產率高出許多！
成熟的卵子
從形成到順利排出需要約90天的時間
在預計凍卵療程前的90天(三個月)開始調理身體，穩定作息，提升卵子品質，有良好的卵子對於後續成功機率也能大幅提升！
凍卵數量可以評估成功懷孕的機率
受精卵經由不斷的細胞分裂 形成囊胚 再漸漸成長成人 直至出生。
並不是每一個卵子都可以形成一個胎兒，不論新鮮或解凍的卵子，都要經過一連串的考驗，最終才能形成胎兒。其中需要經歷解凍後受精、胚胎發育、囊胚形成、著床、胎兒發育，最後活產生下健康的寶寶。這一連串的過程都是考驗，因此卵子的數量及品質，皆會影響到最後成功的結果！
受精卵形成囊胚是胚胎發育的重要關卡，並非所有受精卵都會形成囊胚。
除了冷凍卵子解凍後存活率與年齡相關，冷凍卵子的品質與進行凍卵的年齡也有直接的關聯，卵子越年輕，即使數目不多，成功懷孕的機會也會比較高。
凍卵時的年齡及冷凍卵子的數量可以粗略估算出生小孩的機會。
如果冷凍20顆卵子
小於35歲
凍存20顆卵子，有90%機率可以活產。
35-37歲
凍存20顆卵子，有80%機率可以活產。
38-40歲
凍存30顆卵子，有70%機率可以活產。
40-42歲
凍存30顆卵子，有50%機率可以活產。
43-44歲
凍存30顆卵子，有30%機率可以活產。
適合凍卵的族群
AMH數值較低
40歲以下尚未有生育計畫
卵巢早衰家族史
具有婦科病症的女性
癌症化療或放射治療前
伴侶有無精症的狀況
凍卵前的檢查
天然食物的高能量營養素
卵子品質大提升
膠質類｜穩定雌激素平衡
秋葵、山藥、木耳、藻類、豬皮、豬腳、燕窩
蔬菜類｜含有豐富葉酸、維生素A、維生素B2、鐵
菠菜、龍鬚菜、油菜、花椰菜、櫛瓜、胡蘿蔔、南瓜
蛋白質類｜利於卵泡生長
蛋、鮭魚、牛奶、南瓜籽、花生、蝦子
水果類｜富含天然抗氧化劑維生素C
芒果、木瓜、釋迦、紅心芭樂、龍眼、奇異果、棗子
豆類｜含有維生素E、維生素B6
紅豆、黃豆、豆漿、豆腐、黑豆、毛豆
卵子的成長需要時間，想要養出漂亮的卵子，不在於吃哪種好，而在於吃得對不對，吃足量足夠時間，才能養出健康的卵子！
小提醒：服用前，諮詢醫師/藥師才能發揮最大作用唷！
輔酶Q10｜維持卵巢功能、提升卵子品質。會隨著年齡增加而減少，適時補充可提升試管嬰兒懷孕率。
食物來源
植物類：大豆、橄欖油、椰子油···
蔬菜：菠菜、花椰菜···等
動物類：鯖魚、沙丁魚、鮪魚，牛肉、雞肉···等
堅果類：花生、胡桃、腰果···等
葉酸｜又稱維生素B9，助於紅血球、核酸與核蛋白形成，能夠有助於胎兒的正常發育與成長，也能減少先天異常或缺陷的可能性，是備孕期到懷孕期都不可缺少的營養素之一。
食物來源
深色蔬菜類：菠菜、青花菜、綠蘆筍···等
水果類、堅果類 、動物肝臟、蛋。
白藜蘆醇｜是強效抗氧化劑，可改善卵子的品質。對於子宮內膜異位症的婦女，有良好的抗發炎作用。
食物來源
葡萄酒、葡萄
維他素D3｜可提高精子和卵子的品質，改善卵巢功能，幫助正在備孕或在進行試管嬰兒的夫妻，將有較高的懷孕率及試管成功率。
食物來源
動物性食物，例如鮭魚、沙丁魚、鯛魚、蛋黃、蝦米、魚肝油、牛肝、乳酪、強化牛奶
DHEA｜為性荷爾蒙的原料，據研究分析，接受試管嬰兒的低卵巢反應婦女，補充後取得的卵數較多，受精率與懷孕率都會提升。
食物來源
山藥
維他命E｜是種脂溶性維他命，可促進血液循環，防止老化。可改善內膜厚度。據2014年的研究，補充後可縮短懷孕成功所需要的時間。
食物來源
主要是植物油類，再來是堅果豆類，及深綠色蔬菜類。
凍卵常見Q&A
針劑有分為長效型及短效型，醫師會視每個人的狀況安排需要施打的針劑。長效型排卵針一針可抵七天，短效型排卵針則需要每天施打，兩者也可以同時使用。目前排卵針劑多以皮下注射為主，大幅減低打針的疼痛感。可在家中自行注射，如害怕自行施打針劑也可回院所由護理師協助施打，不會另外收取施打針劑之費用。
取卵手術會安排在8點~12點間，手術時長約20～40分鐘左右（手術時間會因顆數而異），取卵前 8 小時需禁食禁水。手術時採舒眠麻醉，在陰道超音波的指引下取出卵子，術後觀察約1小時即可回家，不必住院，但當天須請假休息。手術後只會留下針孔傷口，因此也不需縫合。
因為取卵過程為舒眠麻醉，所以施術時就像睡了一覺，醒來時手術已經完成了，基本上是沒有感覺的，只有少部分的人會覺得像生理期時那樣的酸痛感，也有部分的人會覺得有脹氣感。
基本上凍卵療程對身體造成的影響微乎其微，不會有後遺症。唯有多囊性卵巢症候群的女性會因為對於藥物的反應良好，可能會引發卵巢過度刺激症候群（OHSS），所以若有此病症的女性，醫生會降低給藥的劑量，以避免可能的副作用。卵巢的庫存量在出生時就已經固定了，青春期開始，每次月生理期來時，兩側卵巢便有數十顆卵子準備開始成熟，但沒經過任何藥物輔助，每個月體內分泌的女性荷爾蒙只足夠供應1～2顆卵子成熟，其餘沒被挑選到的小卵泡便會自行萎縮被身體代謝掉。排卵藥物只是拯救每個週期本來就會萎縮的卵子，提供足夠的荷爾蒙讓這些卵子全部長大可以被取出，因此並不會使用到未來的卵子，也不會影響卵子庫存量或是讓更年期提早到。
目前華育生殖醫學中心在技術上，冷凍卵子解凍後的存活率可達94%以上。雖然冷凍過程對卵子可能存在傷害，以目前的資料來看，經由冷凍卵子解凍成功懷孕且出生的新生兒，在先天異常的發生率與新鮮卵子所產生的新生兒並無差異。在液態氮的條件下，不會因為冷凍的時間比較長而使品質變差。
玻璃化冷凍技術已相當成熟，取卵手術將卵子取出後會保存在攝氏負196度的液態氮桶中，至於可以冷凍保存幾年？國內人工生殖法規定以十年為限，如果33歲凍卵能保存到43歲，假如那時候仍未打算懷孕，可再簽冷凍保存同意書以延長保存時間。（假如是冷凍胚胎，最久期限為十年。）
