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李静姿医师毕业于中国医药⼤学,师承台湾中医名家陈荣洲教授,后负笈中国南京师从名⽼中医夏桂成教授、谈勇教授,进修中西医妇科整合医学。回台后,长期在医院从事中西医结合治疗,使病患得到良好的治疗与照护,尤其在不孕症上更帮助了许多妇女⼀圆为⼈母亲的愿望。

孕前中医调理如何提⾼受孕机会,下⾯从中医不孕的基理、孕前中医调理、中医助孕调理⽅法、需要调理的⼈群、特殊体质的中医调整、中医孕前养⽣提⾼怀孕几率六个⽅⾯进⾏讲解。

、中医不孕的基理医指出,中医认为受孕的基理是赖乎肾气旺盛,真阴充,气和顺,络脉通畅。前中医在排卵功能障碍性不孕,输卵管阻塞性不孕,宫因素导致的不孕,免疫性不孕和其他因素治疗⽅⾯有着的独特的优势。


⼆、女性孕前全身调理
据医⽣介绍,在中医的理论里⾯还有阴阳五⾏的说法,即⾦⽊⽔⽕⼟,以五⾏的特性来说明⼈体五脏的⽣理功能。肝属⽊、脾属⼟、⼼属⽕、肺属⾦、肾属⽔,五脏在⽣理上相互联系,在病理上相互影响,属于相⽣相克的关系,例如肝郁气滞会导致脾虚,⼀个脏器有问题,会导致其他的脏器也有问题。中医认为肾在中医的理论里⾯,肾为先天之本,肾主⽣殖,如果肾脏的功能被破坏,会影响到受孕,甚至导致不孕或流产。当然脾为后天之本,后天气⾎不⾜,无法养胎。因此,脾虚也会造成不孕或怀孕后流产。还有肝脏 ,与肾同源,肝⾎不⾜,或气⾎流通不畅也会影响怀孕。所以中医在孕前准备上,非常讲究全身性的调理,⽽不是针对某⼀个脏器。不过,因为肾、肝、脾的功能对女性的气⾎影响最⼤,因此育龄女性在孕前调理时更需关注。

三、中医调理的法有哪些

(⼀)调经,中医通过⽉经的量、颜⾊、周期等往往可以判断出女性身体的症结所在,中医的医理认为女性⽉事,属奇精八脉内的冲脉、带脉、任脉三经的循环,这种循环会经过数⼗个穴道。如果有阻碍,会导致很多疾病,因此应该⼗分重视。


1、经前期:属阳长阴消阶段,此时肾阳渐旺以温煦胞宫为孕卵着床、发育提供条件,反此则宫寒不孕或⽉经失调,选⽤八味地⿈丸或右归丸。
2、经⾏期:此时胞宫的功能是泄⽽不藏,以通为⽤,因为旧⾎不去新⾎难⽣,影响下⼀次⽉经的闭藏,故采⽤因势利导的理气化瘀法。
3、经后期:时逢⽉经适凈,肾为经⽔之源,只有肾阴充⾜,肾气旺盛,天癸发育完实,⽉经才能正常来潮⽽具备受孕能⼒。肾为经⽔之源经后期重以滋补肾阴。
4、经间期:肾精已充,重阴转阳,为顺利实现这⼀转化,治以温肾活⾎法,以顺其势便于卵巢⾎流流通,从⽽排卵。
5、调经种⼦法:种⼦之法,即在调经之中

(二)测量基础体温,正常⼈的基础体温,排卵后在孕酮的作⽤下体温会上升0.3~0.5℃。持续14天,然后体温下降。如果只是体温上升3、5天后就下降了,或是⼀直没有升⾼的迹象,说明排卵可能有问题,那么就可以对症治疗了。中医备孕调理时需监测基础体温,判断是否有排卵及规律性。孕律智能备孕基础体温计能够在你睡眠时找到你的基础体温并⾃动绘图,⽤精准的算法,分析哪几天是易孕期,哪天是排卵⽇,从⽽科学备孕。除了中医⾃⼰望闻问切等专业诊断⼿法外,很多时候,中医还会藉助西医的诊断⽅法对病情进⾏进⼀步的判断,例如为了判断排卵是否正常,除了采⽤基础体温的⽅法外,有时还会通过超声波作为辅助⼿段进⾏诊断。

(三)暖宫,中医有宫寒不孕的说法,⼦宫就像是胎儿的暖房,如果⼦宫内冰冷,那么胎儿就无法⽣长。为了防⽌宫寒,女性应该特别注意保护⼩腹的温暖。尤其是在空调情况下⼯作的女性,还有那些经常坐着不动的女性,更应该注意腹部和下半身的保暖。女性爱美是天性,但也要注意根据节气变化调整着装,平时就应该注意下身的保暖,尤其是脚部及腹部。不要让⾃⼰受寒,只有在身体温暖的情况下,气⾎才会畅通。

(四)养气安神,对待任何事都不要过于急躁,脾气⼤的后果就会气滞。让⾃⼰随时随地保持平⼼静气的态度有助于顺利地怀孕。

四、需要孕前中医调理的⼈群

(一)⼤龄女性需要调理女性30多岁时肾气就开始衰弱了,肾的⾃然衰⽼、肾气亏虚是导致衰⽼、影响受孕和健康的实质,所以,⼤龄女性受孕前⽤中药调理是必须的。
(二)有流产史的女性需要调理,⼦宫内膜受伤者需要调理
(三)惊恐伤肾,⽉经不调者需要调理中医讲,惊则气乱,恐则伤肾。⽽肝肾又主⽣殖,所以肝肾受伤,必然产⽣⼀系列病症
(四)损伤元气,神惫⼒衰者需要调理、性趣降低、厌烦性事需要调理
(五)做过⼿术者需要调理
(六)减过肥的女性需要调理
(七)计划⽣⼆胎、三胎者需要调理

五、特殊体质的中医调理

除了在孕前调经,使身体达到受孕的理想状态外,医⽣认为,平时母体体质的增强同样不容忽视,因为这关系到宝宝的健康。祖国医学认为,母体的体质与优⽣至关重要。《景岳全书》:「求⼦者必先求母——欲为⼦嗣之谋,⽽不先谋基址,非计得也。」有关研究亦表明体质有先天遗传基础。体质是「由先天遗传和后天获得所形成的、个体在形态结构和功能活动⽅⾯所固有的、相对稳定的特性,⼼理性格具有相关性」。对于不同体制的⼈群需要个性化调理。

(⼀)阳虚体质——温补脾肾、助阳祛寒


1、饮食调理 :宜食清淡易消化食物,忌⽣冷食品
2、⽣活调理:中医认为「动则⽣阳」,要适当加强体育锻炼
3、药膳调理:⼈参虫草鸭⽢温平补,不峻不燥,益肾补肺
4、茶饮调理:党参红枣茶 ,温补益气,补脾⽣津,养⾎安神


(⼆)气虚体质——补气、健脾、益肾


1、饮食调理:三餐正常摄取,膳食平衡,饮食多样,营养丰富。⾼蛋⽩,忌食冷饮。
2、⽣活调理:保证充⾜睡眠,不可熬夜,起居规律,适量运动。
3、药膳调理:⼈参莲⾁汤,改善体质虚弱或久病初愈引起的⼼慌不安、⼼烦、⼼悸、失眠。
4、茶饮调理:⿈芪茶补气升阳,固表⽌汗,健脾养⾎

(三)气于⾎虚体质——滋养阴⾎


  1、饮食调理:注意宜食易消化食物含铁质的食物少吃过多甜食戒烟酒,忌食⾟辣腥膻,以免耗伤阴⾎⽽影响胎元。
  2、⽣活调理:阴⾎不⾜的⼈容易出现抑郁、焦虑的现象,保持良好情绪是⾃我调护的重点。
  3、药膳调理:参归炖鸡安神定悸,⼤补元气。
  4、茶饮调理:红枣养⾎茶补中益气、养⾎安神,增强肌⼒及免疫⼒。

 

(四)阴虚体质——滋阴、清热、润燥  


 1、饮食调理:宜食清淡的食物,体质燥易上⽕,适合凉补进⾏调养。戒酒烟及⾟辣刺激性⼤热补品食物
 2、⽣活调理:注意不要熬夜还要节制性⽣活︔学会⾃我情绪的调节,避免暴怒
 3、药膳调理:四味粥补气养阴,滋肾阴、补肾气,滋养阴⾎之功效
 4、茶饮调理:西洋参茶可益气⽣津、润肺清热

六、孕前养,助您好孕


(⼀)改变体质,提⾼怀孕几率
(⼆)刺激穴位,改善局部气⾎循环增强⼈体阳气
(三)助孕食疗⽅剂及饮食禁忌


1、助孕食疗⽅剂

(1)红糖⽣姜汤 > 主治宫寒
(2)促排卵汤 > 促使发育成熟的卵泡排卵
(3)促⿈体汤 > 促使⿈体⽣成并能使其分泌⾜量的⿈体酮


2、中医助孕饮食禁忌
3、⽣活规律化,合理运动
4、保持愉快的⼼情
5、不可随意使⽤抗⽣素或激素类药剂,除非是医⽣配给
6、适当药补:

(1)当归 :补⾎活⾎、调经⽌痛、润肠通便
(2)阿胶 :促进⾎中红细胞和⾎红蛋⽩的⽣成,促进钙的吸收
(3)益母草:有活⾎调经、利⽔消肿的作⽤。主要治疗⽉经不调、痛经、闭经等。